エロの悩みを食べて解決！まゆなむのごはんセラピー「食事から感度を高める方法とは？」
(投稿日:2025/2/21)
感度を高めたい！もっと気持ちよくなりたい！
そんな女性の皆様、たくさんいらっしゃると思うんです。今日は食を楽しみながら、さりげなく感度を底上げする簡単レシピをご紹介します。
むむむ…作るのは正直めんどくさい！そんな貴方はまずこれを試してみてね！
オーガニック認証素材だけで作られたマッサージオイル
| 本体サイズ | 10ml |
|---|---|
| 素材・成分 | ヒマワリ油、ボラージ油、ペパーミント、ローズオイルinホホバオイル、シナモン葉油、クローブ芽油、ビタミンE |
| 粘度 | 低い■□□□□高い |
| 色／味／香り | なし／なし／なし |
滑らかなテクスチャーと心地よい香りが特徴のマッサージオイル。オーガニック素材で作られてるってところもポイント高いです！
体の感度を高め、心地よいリラクゼーションをもたらします。
このアイテムをより効果的に楽しむためには、日々の体の巡りを良くし、感覚を研ぎ澄ますことがポイントです。
そこで今回は、冬の食材と組み合わせた感度アップのためのヒントをお届けします。
食材で感度を上げる2つの秘訣
生姜でめぐりを良くし、敏感に
生姜は、体を温めて血流を促進する効果があり、感覚を研ぎ澄ませる食材です。
例えば、生姜湯や生姜入りスープを取り入れることでマッサージの効果がさらに高まります。温かい体は感度が上がりやすく、リラックスしながら深い快感を感じやすくなります。
黒ごまで内側からエネルギーを補給
黒ごまには抗酸化作用があり、血液の巡りを良くすることで感覚を整える効果があります。
また、精力アップの食材としても知られており、内側から感度を引き出すサポート役になります。
黒ごまラテや黒ごまを使った和スイーツを取り入れてみてください。
黒ごま黒糖ラテ
材料（1杯分）
- 牛乳 or 豆乳……150ml程度
- 黒胡麻ペースト……大さじ1
- 黒糖……小さじ1
作り方
- カップやお鍋で温めたミルクに黒ごまペーストと少量の黒糖を溶かして飲むだけ。心も体も潤ってじんわり温かくなりますよ！
体の感度が高まることで、滑らかなオイルの心地よさや香りを、さらに楽しむことができます。そのためには、日々の食生活で感度を高める準備をしておくことが大切！！
食材を使った簡単なレシピを取り入れながら、心と体の巡りを整え、リラックスした状態で楽しんでみてください。次回もお楽しみに！
